воскресенье, 4 ноября 2012 г.

091112 Пятница


10 min @ 90% aer:
10 lunges
10 double unders
10 ghd sit ups/ decline bench sit ups
10 double unders
(REST 6 min)
10 min @ 90% aer:
10 squats
row 250 m
10 toes to bar
x 2

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)